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寶寶飲食要注意年齡

2020-03-15 22:44

在孩子成長期的時候,一定要注意孩子的飲食改善,作為還未到達周歲的孩子,一定要注意做好預防,孩子的飲食應該注意做好改善,以免出現孩子的健康問題,這樣對于孩子的成長也不好。雖然我們生活

在孩子成長期的時候,一定要注意孩子的飲食改善,作為還未到達周歲的孩子,一定要注意做好預防,孩子的飲食應該注意做好改善,以免出現孩子的健康問題,這樣對于孩子的成長也不好。雖然我們生活中多數的食物都是營養豐富的,但是因為寶寶在成長過程中身體尚未發育完善,所以,在成長階段,家長朋友們要注意,哪些食物是不適合孩子周歲之前吃的呢?一起看看吧。

4~6月齡,別自制米糊

這個月齡段,寶寶通常以米粉等糊狀食物做輔食。有的家長覺得自制米糊安全健康,但其含鐵少,能量密度較低,小麥制品還易引起過敏反應,因此建議8月齡后再添加自制的米糊,此時去超市選購大品牌的米粉比較好。蛋、肉類、魚蝦類等高蛋白食物,需要在6個月后再添加。果汁對6個月內的寶寶來說,沒有什么營養益處,也建議在6個月后再添加。

7~8月齡,別吃菠菜、蘿卜

這個月齡段的寶寶如果沒有過敏反應,就可以添加接近成人食物的輔食了。但有些蔬菜含氮量較高,如菠菜、甜菜根和蘿卜等,可能會引起高鐵血紅蛋白癥,導致寶寶出現心動過速、腹瀉和嘔吐等癥狀,添加時需控制頻率和量,出現以上癥狀后要立即停止食用并去醫院檢查。

魚類含汞量較高,不適宜添加(如長鰭金槍魚);一些含汞量較低的蝦、淡水金槍魚、三文魚、鱈魚和鯰魚等,更適宜給寶寶食用。水果類,建議給寶寶吃新鮮水果或純果汁,而不是果汁類飲料。每日攝入的果汁類不宜超過180毫升,以免影響其他食物的攝入,引起營養不良;蘋果、梨子、西梅和櫻桃等含山梨糖醇較多,過多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等癥狀,要注意控制食用量;蛋類中的蛋白部分由于蛋白質含量高,寶寶可能無法消化或引起消化道癥狀,建議一歲后再食用。


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